


Leistungsdiagnostik (nur in Uster)
Ausdauer
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Laktatstufentest: Je nach Sportart und Ziel auf dem Veloergometer oder der Leichtathletikbahn
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Trainingsempfehlungen und Rapport
Kraft&Athletik
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Funktionelle Kraftmessung, Sprung- und Explosivitätskraft
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Trainingsempfehlungen und Rapport
Koordination
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Gang- und Laufanalyse mithilfe Videoanalyse
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Trainingsempfehlungen und Rapport

Personaltraining
(nur in Uster)
Einzel-Personaltraining
Massgeschneidert und individuell auf dich persönlich.
Preis pro Stunde:
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Einzelsitzung: 160 CHF
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5er Abo: 150 CHF/Sitzung (750 CHF)
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10er Abo: 145 CHF/Sitzung (1450 CHF)
Die Abo-Termine sind innerhalb eines Jahres wahrzunehmen.
«Bring your friend» - Personaltraining zu zweit.
Doppelte Motivation, halber Preis für die zweite Person.
Preis pro Stunde:
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Einzelsitzung: 240 CHF (160 CHF + 80 CHF)
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5er Abo: 1125 CHF (150 CHF + 75 CHF = 225 CHF/Stunde)
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10er Abo: 2175 CHF (145 CHF + 72.5 CHF = 217.5 CHF/Stunde CHF)
Die Abo-Termine sind innerhalb eines Jahres wahrzunehmen.
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Gruppentraining
Du trainierst gerne in der Gruppe? Bei uns kannst du gezielt an deiner Kondition und deiner aktuellen Zielsetzung trainieren. Wir passen die Übungen deinem Niveau und für deine Herausforderung spezifisch an!
Ein- bis zweimal im Monat gibt es ein kostenloses Gruppen-Schnuppertraining. Melde dich hier an!
Dich hat es gepackt? Wir starten gemeinsam mit einem Personal Training, wo wir deine individuellen Bedürfnisse besprechen und ins Gruppentraining einplanen. Anschliessend startest du in den Gruppentraining 12-Wochenkurs.
Angebot und Preis
12-Wochenkurs inkl. Personaltrainingseinheit für Neukund:innen: 480 CHF
Folgekurs für 12-Wochen: 330 CHF
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Aktuell sind wir in der Aufbauphase des Gruppenangebots. Gruppen werden erst ab 5 Personen durchgeführt. In Planung sind Gruppentrainings
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für Senior:innen «Kraftü65»
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für Berufstätige «Lunch-Fit»
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für Personen mit einer neurologischen Diagnose «Neuro-Fit»
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für Wintersportbegeisterte «Ski-Fit»
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für alle, die in Kraft & Cardio weiterkommen wollen…
… fehlt dir deine Gruppentraining oder du möchtest gerne mit ein paar Freund:innen trainieren? Dann melde dich
